1. Регулярная правильная гигиена полости рта
2. Плановый профилактический осмотр у стоматолога 2 раза в год
3. Своевременное лечение: в случае возникновения боли или дискомфорта в зубе нужно сразу обращаться к стоматологу, а не заниматься самолечением медикаментозными средствами или народными методами, потому что такими действиями вы можете только ухудшить свое состояние
4. Сбалансированное питание: углеводы способствуют развитию кариеса в зубах, поэтому нужно ограничить употребление углеводов и увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием и фосфором.
5. Дополнительные средства гигиены: для проведения качественной гигиены полости рта одной щетки мало, поэтому пользуйтесь дополнительными средствами гигиены такими как флосс, межзубные ершики, ополаскиватели для полости рта, ирригатор.

Максимчук О. С.